初めて与える食材が含まれる場合は、必ずかかりつけ医が開院している時間帯を選ぶようにしましょう。
離乳食によって何らかの症状が出た場合、食事の時間、食べたものなどをメモして、症状が出た直後の写真などを撮っておくと診断の目安になります。
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消化吸収がよく、アレルギーの心配が少ないので、離乳食は米がゆからスタートするのが安心。
離乳食初期は味付け不要です。腎臓の働きが未発達な赤ちゃんは塩分を分解しにくく、過度な塩分摂取は中毒を招く恐れがあります。
おかゆからスタートし、消化吸収のよい野菜、豆腐、魚を順番に取り入れます。調味料は使用不可。
舌が左右に動くようになり、唇を閉じて舌で食べ物を奥の歯ぐきに移動させてかめるように。食べ物に手を伸ばし、手づかみで口まで運べるようにもなります。
タンパク質では、まぐろやささみ、卵の白身も徐々に取り入れてみてください。
さまざまな食材を食べられるようになってきたら、出汁などを使い薄味で味付けをしてみてもよいでしょう。出汁にも鰹出汁や昆布出汁、野菜出汁、ささみ出汁などさまざまなものがあります。さまざまな出汁で、メニューにバリエーションを作ってみてください。
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奥の歯ぐきでつぶせる、煮込みハンバーグが目安。スプーンでラクに切れるやわらかさに。前歯でかじり取れるスティック状のものを用意しても。
お座りが安定しているなら、ベビーチェアなどに赤ちゃんを座らせて離乳食を与えてみましょう。ただし、好奇心旺盛な赤ちゃんは何でも掴んでしまうため、離乳食をひっくり返されないよう注意が必要です。
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