最初は、離乳食を飲み込むこと、舌触りや味に慣れさせることが大事なので、食べられる量が少なくても無理はしないようにします。
１歳を過ぎたあたりから、赤ちゃんにもおやつが必要になります。３回の食事では足りない栄養をおやつで補うという感覚で、「補食」としてとらえることが大切です。おやつを入れた１日のスケジュールは以下の通りです。
母乳やミルク以外の味に慣れて、じょうずにゴックンできるようになることが、この時期の目標。はじめはうまくできなくても、あせらなくて大丈夫。慣れてくれば、次第に上達していきますよ。赤ちゃんのペースで進めていきましょう。
まだおすわりが安定しないので、ママのひざに抱っこするか、背もたれのあるラックなどを利用しましょう。
離乳食はいつから始めたらよいのでしょうか？月齢別の離乳食の進め方、離乳食を与える目安や適正量、献立のポイントや注意点を全てわかりやすく解説します。離乳食を始めることに不安を感じている保護者の方は、ぜひ参考にしてください。
大人の食事の時間と同じタイミングで離乳食を食べさせていたママは、間食や遊びの時間に融通を利かせて時間の調整をしていたようです。
【体験談】初めての離乳食はどうだった？ 赤ちゃんとのお風呂離乳食初期 離乳食をスタートさせたママたちに「初めての離乳食どうだった？」という質問について答えてもらいました。
なお、母乳は赤ちゃんにとって身体を下痢や病気から守る免疫物質が含まれています。そのため、特に母乳を与えるのが理想的といえるでしょう。
しっかり加熱しつつも、卵焼きなども少しずつ様子をみて試せるといいでしょう。
手づかみ食べで、一口量の調整を練習する時期。歯ごたえのあるもの、色んな味や触感を体験させてあげましょう。
その月齢になったからといって、階段のように急にレベルを上げるのではなく、行きつ戻りつしながら、少しずつ前に進んでいくのが自然です。個人差も大きいので「目安通りに進まなくて当たり前」なのです。
いろいろできる！ 離乳食作りに特化した市販のセットなら、裏ごし器やすり鉢、おろし器、ジューサーなど、離乳食調理に欠かせない作業がすべてできて便利。重ねてコンパクトに収納できるのも長所です。
上記の体験談コメントはアプリ「まいにちのたまひよ」内、同じ出産月のママ・妊婦さん同士で情報交換できるコーナー（ルーム）に寄せられた投稿を再編集したものです。
離乳食初期（ゴックン期）の赤ちゃんが食べられる食材についてはこちらをチェック！